JÄRELSÕNAD
“Las tulevad uued algused. “
Mu isa lahkus 15. juulil 1983 vaikselt sellest elust igavesse
ellu. Tema võitlus vähihaigusega oli lõppenud
ja minu oma... just alanud. Nelja aasta jooksul, mis on tollest
päevast möödunud, olen ma kurvastanud ja pead
murdnud, et kõigest sellest aru saada, rääkides
samal ajal paljude inimestega, kes on samuti vähihaigusega
kokku puutunud. Selle raamatu aluseks on nende jutustused oma
üleelamistest ja kahtlustest, segadusesolekust, tõekspidamistest
ja julgusest. Neile kõigile esitasin ma küsimuse:
“Mida te sellest õppisite... mida muutis vähihaigusega
võitlemine teie elus?” Osa nende vastustest võisite
siit juba lugeda.
See oli küsimus, millele mul endal ei olnud elujaatavat
vastust ... siiani. Nüüd saan ma aru, et surma reaalsusega
vastamisi seismine andis mu elule täiesti uue perspektiivi.
Ma sain teada, et kuigi teerada, mis viib läbi tumeda oru,
on tundmatu ja raske, et kuigi mure võib murda mu südame
ja kahtlused võivad ähvardada mind jalust maha paisata,
käib Jumal kogu aeg mu ees ja valmistab ette mu järgmise
sammu. Vähe sellest, ta käib ka mu järel, et mind
üles aidata ja toetada, kui olen järgmise sammu astumiseks
liiga väsinud. Ja kui ta mind üles tõstab, kogub
ta kokku mu kurbuse ja mu vead, kasutatud ja kasutamata võimalused,
minu saavutused ja mu nurjumised, nõnda et ükski
asi ei ole tühja läinud, et kõike saab kasutada
minu enda heaks, sest uute alguste taga on Jumal. Ja see, mida
ta on teinud minu jaoks, seda ta on valmis tegema iga teise heaks,
kes oma hädas tema poole pöördub.
Nüüd, kus see tõde on nagu läbiproovitud
ja katsetatud kaljurahn mu jalge ees, võin ma astuda edasi
uuenenud kindlustunde ja senisest erineva väljavaatega.
Kui elu on põgus ja habras kingitus, tahan ma enne oma
surma seda kogeda täielikumalt kui kunagi varem. Ma tahan
elada usaldusega, nõnda et ma ei pea kartma tänase
ega homse päevil pärast. Tahan elada leplikult oma
kaaslaste suhtes, nii et kui jõuan oma teekonna lõpule,
puuduksid kahetsus ja õhkamine - “kui oleks”.
Ma tahan elada nii, et igal päeval on oma väärtus,
ei ole tähtis, kui palju aega mulle on jäetud. Ma tahan
elada targalt, nõnda et ma tean, millele tasub tõepoolest
oma aega kulutada. Ja kõige rohkem tahan ma teenida Jumalat,
oma ajas. See arusaamine on väärtus, mis avanes mulle
vähiga silmitsi seismise kaudu... jah, see väärib
oma hinda.
Autor
Käesolev raamat on ühe inimese nägemus vähiga
toimetulekust. See on vaid üks võimalus paljudest
ja sellisena seda tulebki võtta. Mitte kõik ei
leia ju näiteks tuge religioonist, niipalju kui on inimesi,
on ka erinevaid elukäsitlust.
Aastate jooksul, mis on möödunud selle raamatu kirjutamisest,
on palju muutunud. Nii meditsiini vallas kui ka inimeste arusaamades
ja suhtumistes. Teadusuuringud on viinud meid lähemale selle
kurja haiguse mõistmisele ja mida kaugemale sel teel jõutakse,
seda vähem hirmuäratav see koletis näib.
Tänapäeval räägime juba vähi vältimisest
ja varasest avastamisest. Uurijate andmetel on kaks kolmandikku
vähisurmadest tingitud kahest faktorist: suitsetamine ja
(väär)toitumine. On ilmselge, et siin saame me ise
väga palju ära teha oma tervise heaks. Pidagem meeles
ütlust:
“Ela kaua ja sure noorena.’“
Mida varem pahaloomuline kasvaja avastatakse, seda paremad
on ravi tulemused. Ka siin on väga palju meie endi teha.
Märgates oma kehas muutusi ja kõrvalekaldeid normist,
ei tohi neid ignoreerida ja oodata, et “vast läheb
mööda”, vaid tuleb aega viitmata selgitada välja
põhjus.
Ja isegi siis, kui meid tabab see haigus (Eestis haigestub
vähki iga kolmas mees ja iga viies naine), tähendab
see tänapäeval enamikul juhtudest veel pikki aastaid
teovõimelist elu.
Tiiu Tigane, Eesti Vähiliidu meditsiininõunik
KIRJANDUST
I. Brieden, Mis saab edasi? Tallinn, 1997.
K. Kutsar, Esmaabi psüühilise stressiseisundi korral.
Eesti Riigikaitse Akadeemia, Tallinn, 1995.
Naerge kaasa (koostanud I. Kallion). Tallinn, 1991.
Muusika loob võimaluse... (koostanud A. Pehk). Valik artikleid
muusika teraapilisest kasutamisest. Tallinna Pedagoogikaülikool,
Tallinn, 1996.
Onkoloogia perearstile. Medicina, 1996.
A. Pehk, Muusade kunst aitab elada. Tallinna Pedagoogikaülikool,
Tallinn, 1996.
J. Saarma, Depressioon. Tallinn, 1995.
V. Salupere, Kuidas süüa... Tallinn, 1979.
V. Salupere, Toitumine ja haigused. Tartu Ülikooli Kirjastus,
1995.
M. Shepard, Psühhoteraapia tee-seda-ise meetodil. Tallinn,
1997.
Kõiki neid väljaandeid saab laenata Eesti Meditsiiniraamatukogust
(Lai 22, Tallinn. Avatud tööpäeval kella 9-18,
laupäeval 10-17).
KASULIKKE AADRESSE
EESTIS
Ahja Misjonikeskus
Illimari 2a, Ahja side, Põlvamaa 63701
tel (279) 21 354
Internetis http://www.teleport.ee/~emk/ahja/
Vajadustega inimeste igakülgne abistamine.
Eesti Onkoloogiakeskus
Hiiu 44, Tallinn 11619
info (2) 6 504 300, faks (2) 6 504 303, registratuur (2) 6 504
349, (2) 6 504 350
Eesti Onkoloogide Selts
Hiiu 44, Tallinn 11619
info (2) 6 504 302, faks (2) 6 504 303
Eesti Rinnavähihaigete Ühendus - Euroopa Donna Foorum
tel (2) 6 504 341
Eesti Vähihaigete Laste Vanemate Liit
Postimaja pk 492, Tallinn 10111
mobiiltel (250) 16 080, faks (2) 6 504 303
Eesti Vähiliit
Toompuiestee 4, Tallinn 10142
tel/faks (2) 6 311 730
e-mail evl@evl.kl.ee
Eesti Vähiliidu meditsiininõuniku konsultatsioonid
kolmapäeval kella 10-12
tel (2) 6 504 341
Eesti Vähiliidu tasuta nõuandetelefon (8)
(2) 800 2233
Tallinnas tööpäeval kella 18-20
Tartus tööpäeval kella 10-12
Eneseabi- ja nõustamisühing
Poska 5,Tallinn 10126
Koduse toetusravi kabinet Tallinnas
Eesti Onkoloogiakeskus
Hiiu 44, Tallinn 11619
(kabinet 11)
tööpäeval kella 9-10
tel (2) 6 504 313, mobiiltel (255) 17 382 (arst), (255) 17 392
(õde)
Tartus
Tartu Vähifond
Tiigi 11, Tartu 51003
tööpäeval kella 8-9
tel (27) 430 692, mobiiltel (255) 17 378 (arst), (255) 17 379
(õde)
Kristlik Meelerahu
Paldiski mnt 52, Tallinn 10614
tel (22) 499 360
Kristlik Päevane Usaldustelefon
(2) 6 362 632
Kõrivähiga Opereeritute Hääleklubi
Hiiu 44, Tallinn 11619
tel (2) 6 504 310, faks (2) 6 504 303
Põhja-Eesti Vähihaigete Ühendus
tel (22) 555 709 (Reet Kaldas)
Tallinna Kriisiabi Keskus
Aia 13b, Tallinn 10111
tel (2) 6 314 300
Tallinna Kristlik Hoolekandekeskus - TKHK
Koidu 12, Tallinn 10137
tel (22) 213 770
Tartu Nõustamiskeskuse kriisiteenistus
Gildi 8, Tartu 51007
(Kesklinna polikliinik, kabinet 405)
esmaspäeval ja kolmapäeval kella 9-13, reedel kella
13-17
Tartu Vähifond
Tiigi 11, Tartu 51003
tel (27) 430 692, faks (27) 420 670
Tartu Ülikooli Kliinikumi Onkoloogiahaigla
Vallikraavi 7, Tartu 51003
info (27) 430 647, registratuur (27) 432 370
Tehisuurisega Haigete Ühing - ESTILCO
Hiiu 44, Tallinn 11619
tel (2) 6 504 368, faks (2) 6 504 303
MUJAL MAAILMAS
World Cancer Care Federation
28 Belgrave Square, London SW1X 8QG
tel (44 171) 071 235 3325
Informatsioon kõikide rahvusvaheliste kontaktide kohta.
INTERNETIS
Ahja Misjonikeskus
http://www.teleport.ee/~emk/ahja/
CancerNet
http://cancernet.nci.nih.gov/
Mitmekülgne informatsioon vähi kohta.
AINEJUHT
allaandmine 168-9
arst 22,28-29, 40, 56, 84-7,150,165
bronhoskoopia 20
depressioon 30, 36, 70, 92, 161
diagnoos 10, 19,24-33
dialüüs 13
dieet 48, 74, 134
eesmärgid 40, 42, 52, 62, 71, 113, 116-121
eitamise staadium 30, 37
emakas 12, 16, 17,67
endoskoopia 19, 21
eneseusaldus 64, 93, 96
füsioteraapia 47, 68
gastroskoopia 20
hambad 16, 75, 78, 154
hirm 7, 10, 28, 39, 44,49, 54, 61, 72, 73, 86, 99, 109, 114,
122, 134, 157,160,163
Hodgkini tõbi 78
hoiatavad märgid 15, 170
hooldekodu 37,lil, 158, 166,168
hooldamine 157 hooldusõde 94,106,150
holisthk lähenemine 120, 128, 133
iiveldus 71, 77, 152
iieostoomia 69
immuunsüsteem 13, 133
isu 77,152
isupuudus 73, 77,93, 97,152
jumal 7, 27, 38,49, 100, 105, 112, 122,138
juuste väljalangemine 75, 78
kantserogeensed ained 13
keemiaravi (kemoteraapia) 24, 75, 102,165
kiiritusravi 23, 71
kilpnääre 20
kodune põetamine 71, 72, 91, 94,150,166
kolostoomia 69
koriokartsinoom 11,30
kriis 14,40, 109
kõrvalnähud 73, 76
külastajad 41, 81
larüngektoomia 68
leukeemia 11,21
leppimine 42,69, 114, 123, 161
lootus 10,35,48,65,84,87,92,112, 124,150,160, 168
lumpektoomia 65
luuüdi kahjustused 24, 79
lõpetamata tööd 39, 114, 162
lümfisüsteem 20, 22, 65
mammogramm 16, 19
mastektoomia 65
matused 170, 171
mediteerimine 138
muutused elustiilis 46, 48, 71, 136
muutused veres 21, 79
muutused välimuses 68, 78
nahk (nahaärritused) 18, 24, 74
neerud 20
operatsioon 13, 23, 32, 44, 54, 56, 58,65, 104, 118
palatiarst 31
palvetamine 40,48, 50, 82, 102. 105,129,144
perearst 29,58,94, 150
platsentakasvaja 11
profülaktika 16
põis 20, 69
ravi 10, 22, 24, 32, 58, 64-72, 120, 134
röntgen 12. 16, 18, 20, 22, 71
sigmoidoskoopia 21
soodumus 17
stress 13, 14, 82, 96, 110, 132, 136, 162
suitsetamine 16, 174
surm 10, 37, 85, 114, 122,126,157, 160, 169
suu valulikkus 78
süütunne 162
ðokiseisund 30, 43
tehisuuris 61,69,70, 151
testiikulikasvaja 11
toitumine 77, 134
tomograaf 17, 20, 118
tuumor 12, 23
ultraheli 19,20
usk 28,49, 87, 112, 116, 125, 129, 142-144, 160
valud 15, 59, 73, 78,97, 110, 125, 133,142,151,154,164
vereproov 21, 64
vererakud 79
viha 38, 161
vihastaadium 38
vähi põhjused 14, 47
vähi liigid 76
emakakaelavähk 12, 16
kopsuvähk 16
maovähk 17
munasarjavähk 67, 118
nahavähk 18, 23
rinnanäärmevähk 18, 44, 58, 65, 69, 143
soolte vähk 17
üksindus 97, 160
VÄHIABI
Teavet ja praktilisi nõuandeid haigele ja tema lähedastele
•vastab paljudele küsimustele, mis vaevavad haiget
ning tema lähedasi) Mida see tähendab? Mida ma teha
saan? Kust ma abi leian?
•õpetab esitama küsimusi, mille peale haige
ise ei pruugi tulla
•kirjeldab vähiga toimetulekut alates esimestest
tundemärkidest kuni tervenemise või surmani
•pakub rohkesti näiteid selle kohta, mida on erinevatel
haigusjärkudel tundnud, mõelnud ja ette võtnud
haiged ise ja nende lähedased
•lepitab Jumalaga neid, kelle usk on kõikuma löönud,
ja julgustab neidki kes Jumalalt abi ei oota
MARION STROUD, füsioterapeut, on kirjutanud ja toimetanud
mitu raamatut peab loenguid ja nõustab. Käesoleva
väga praktilise ja lugejasõbraliku raamatu on ta
kirjutanud isiklike kogemuste põhjal. Ta juhib lugeja
läbi uuringute. diagnooside ja ravimenetluste, seletab lahti
meditsiinilise hierarhia ja käsitleb mitmesuguseid valikuvõimalusi
neile, kes pahaloomulise kasvajaga elavad. Ta jagab soovitusi
toitumiseks, liikumiseks ja lõdvestumiseks.
Enim köidab autori tähelepanu haiguse emotsionaalne
mõju. Ta aitab lugejal iseendast aru saada, rääkida
haigusest ausalt ja avameelselt ning elada täisväärtuslikku
elu. Ta on ise avastanud ja sisendab teistelegi, et lootus ja
usk aitavad vähktõvest jagu saada.
Mina kui praktiseeriv vähispetsialist tunnen, et sellest
raamatust leiavad paljud nii praktilist kui ka hingeabi, ja soovitan
seda siiralt.
Dr Alan Stewart (Christie haigla, Manchester) |