STRESSI TEEJUHT - Kuidas saada lahti liigsest pingest?
STRESSI TEEJUHT - Kuidas saada lahti liigsest pingest?
Projektijuht: Linda Norheim
Disain: Elle Palumäe ja Tarvo Hirs
Illustratsioonid: Linda Palumäe ja Elle Palumäe
Toimetaja: Anti Kidron
Keeleline toimetaja: Sirje Ootsing
Korrektor: Margit-Mariann Koppel
Trükk: Tallinna Raamatutrükikoda
Projektile aitasid kaasa Eestis:
Ramia Allev, Klara Hallik, Mariline Harring, Kerli Hibus, Priit
Järve, Valmar Laas, Reet Labe, Vahur Laipea, Ingvar Luhaäär,
Inga Luther, Marek Marana, Mare Maxwell, Heljo Murro, Jüri
Muttika, Riina Nurklik, Eve Olesk, Jüri Orn, Ingrid Proos,
Reet Poole, Piret Päär, Endel Saia, Maire Sirel, Ülo
Tulik, Jaak Uibu, Küllike Uusaed, Ene Veiper, Atko Viru,
Sirje Voronina.
Projektile aitasid kaasa Kanadas:
Deborah Barndt, Jüri Daniel, Heidy Eskor-Kiviloo, Trevor
Hancock, Lea Kõiv, Ronald Labonté, Talvi Maimets,
Maimu Mölder, Tauno Mölder, Harri Mürk, Nils Norheim,
Tamara Norheim-Lehela, Tiina Orpana, Rebecca Peterson, Mari-Ann
Tammark
Projekti rahastajad:
Baltic Initiative Program, Canadian International Development
Agency (CIDA); Eesti Tervisekaitselise Sihtkapitali Nõukogu
ja Keskhaigekassa; Professional Partnerships Program, Association
of Universities and Colleges of Canada (AUCC); Faculty of Enviromental
Studies, York University, Canada; Toronto Eesti Ühispank;
Eesti Abistamiskomitee Kanadas; Graduate Enviromental Studies
Students' Association (GESSA), York University, Canada; Iivi Campbell,
Toronto; Talvi Maimets, Toronto; Heldur Meema, Toronto; Ago Peters,
Toronto; Peeter Põldre, Toronto; Heino ja Hilda Sepp, Hamilton;
Marja Soots, Toronto; Vanurite Eneseabi- ja Nõustamiskeskus,
Tallinn; Eesti Tervishoiu Muuseum, Tallinn.
Mõni sõna projektijuhilt...
Käesoleva Eesti ja Kanada eestlaste koostöö
tulemusena valminud raamatu eesmärk on pakkuda eesti peredele
abi stressiga toimetulekul. "Stressi raamatu projekti"
sünniajaks võib pidada 1995. a. maikuud, mil stressiteema
arvati üheks tervishoiu esmatähtsaks valdkonnaks. Pärast
seda, kui Eesti Tervisekasvatuse Keskus ja Estonian Ecumenical
Relief Organization Kanadas olid saanud koostööpartneriteks,
suunati põhijõud projekti rahastajate otsingule.
Mitme kuu jooksul annetas hulk Kanada organisatsioone ja eraisikuid
selle projekti tarbeks tähelepanuväärseid summasid.
Siiras tänu kõigile, kelle rahaline toetus võimaldas
käesoleval teosel ilmuda.
"Stressi teejuhi" koostamisel andis oma panuse lisaks
autoritele hulk vabatahtlikke asjaajajaid, raamatupidajaid, sekretäre,
rahahankijaid, teadureid, nõustajaid, tõlkijaid
ja toimetajaid. Nende tarmukas abi ja sihikindel soov aidata kaasa
eestlaste vaimse tervise edendamisele on olnud ütlemata väärtuslik.
Kindlasti teostus projekt väga mitmete inimeste koostöö
tulemusena.
Projekti üheks eesmärgiks oli toetuda erinevate inimeste
ühistele arusaamadele. Püüdsime määratleda
stressi Eestis aastal 1997, ajal mil riik areneb ja kohaneb suhteliselt
uue iseseisvusega.
Lähtusime projektist, et stress on isiklik asi. Stressi
olemus sõltub inimese eluolust, tööalast, pereelust,
sissetulekust, elukäigust ja paljudest teistest teguritest,
tänu millele on igaüks ainulaadne isiksus.
Sellest tulenevalt pidasime vajalikuks põimida raamatusse
teadmisi ja seisukohti erineva vanuse, elupaiga ja -kogemustega
inimestelt. Nende inimeste panus oli tähtis.
Peatselt selgus, et täiesti täiusliku ülevaate
saavutamine pole mõeldav. Ainsat ja lõplikku stressi
vasturohtu me ei püüagi pakkuda. Loodetavasti leiad
aga huvitavaid lähtekohti ja tunnetad, et üksi Sa küll
ei ole. Suure hulga toodud nõuannete ja juhiste eesmärk
on aidata Sul valida ja leida just need stressiga toimetuleku
teed, mida endale ise kõige sobivamaks pead.
Linda Norheim
Projektijuht
Muid enesetäiendamise käigus ületähendatud
(koolitus)materjale
.
|