Keskendumine
Rännates läbi Srinagari kohal kõrguva
Kashmiiri, jõuan ma Lakshmanjoo eraklasse. Eraklat ümbritsevad
rohekad riisiväljad, aiad, lootostega ääristatud
järved. Mäenõlvadel vulisevad ojad. Siin võtab
mind tervitades vastu Lakshmanjoo, pikakasvuline, täidlane,
särav.
Tema jagab minugaVigjan Bhairava'st ja Sootshanda Tantrast pärinevat
iidset õpetust, mis on kirja pandud tuhandeid aastaid
tagasi. Ja ka Maalinii Vidzaaja tantrat, mis on tõenäoliselt
veelgi vanem. Need on loendamatud korrad kirja pandud ja ümber
kirjutatud.
Mina kirjutasin teda üksteist korda ümber, enne kui
ta omandas praeguse kuju.
Esimesena ümises seda Shiva oma naisele Devile armastuse
keeles, mida meil tuleb seel õppida. See jutustab vahetust
kogemusest ja esitab 112 viisis teadvuse nähtamatu ukse
avamiseks. Mõned neist 112-st viisist võivad tunduda
liigsetena, kuna kõik nad on erinevad. Mõned võivad
näida lihtsatena, kuid nende järeleproovimine nõuab
pingsat pühendumist.
Keskendumise ja tasakaalu saavutamise läbi on arendatavad
mitmesugused võimed, ka tunnetusvõime.
Püüdke katseks toetuda ühtlaselt mõlemale
jalale. Nihutage kujutluses raskuskese ühele jalale, teie
asend muutub vastavalt tasakaalukeskme nihkumisele.
Kui meie senine tunnetus on olnud ebatäisulik toob see kaasa
avarama tunnetuse.
On teil käsi olemas? Jah. Seda te kahtlemata teate, aga
kas te tundsite enne küsimuse esitamist oma käe olemasolu?
Maailmale tuntud ja tundmatud vaimuhiiglased on kõik jõudnud
ühe ja sama avastuseni. Lao-tse, Buddha, Mooses, Jeesus,
Mohhamed - kõik nad viitvad samale kogemusele. Aine köidikuist
vabanedes, vaimsuses, selgineb kogu elu, kui selleni jõutakse.
Devi:
Oo, Shiva, mis on sinu tõelisus?
Mis on see imedest tulvil maailm?
Mis valitseb ja annab jõudu seemnele?
Mis hoiab tasakaalus igioleluse ratast?
Mis on elu sealpool ruumitäitvaid nähtusi?
Kuidas saame jõuda sinna tervenisti, kõrgemale
ruumist ja ajast, nimedest
ja kirjeldustest?
Hajuta minu kahtlused?
Shiva:
Särav oled, see äratundmine võib koita kahe
hingetõmbe vahel.
- Peale hinge (õhu) sisse (alla) tulemist ja hetke
enne tema ülespöördumist (väljumist) - õnnistus!
- Kui hingus pöördub alt üles ja kui ta uuesti
ülalt alla liigub - mõlema teekonna kestel - tunneta.
- Iga kord, kui sissehingus ja väljahingus ühinevad,
puuduta jõust tulvil jõu keset.
- Kui hingus on tervenisti väljas (ülal) ja iseenesest
lakanud või on tervenisti sees (all) ja peatunud - selles
kõikehaaravas peatumises kaob igaühe isesus. See
tundub raske üksnes ebapuhastele.
- Vaatle oma olemust kiirgava valgusena, mis tõuseb
keskmest keskmeni, mööda selgroogu üles ja tõstab
niimoodi sinu elutunnet.
- Vahepealsetes asendites tunneta seda välguna.
- Devi, kujutle sanskriti tähti neis mett täis
tunnetuskesetes, siis põgusalt nagu helisid, seejärel
kõige õrnema tundena. Siis heida nad kõrvale,
vabane.
- Koonda tähelepanu kulmudevahelisele alaleja lase
meelel ennetada mõtet. Lase täituda kehal hinge olemusega
kuni pealaeni ja kiirata sealt valgust.
- Kujutle, et paabulinnu saba viievärvilised ringid
on sinu viis meelt lõpmatus avatuses. Lase nende jõul
endasse sulada. Sama tee mistahes punktiga ruumis või
seinal - kuni se hajub. Siis saab sinu soov tõeks.
- Vaatle suletud silmi oma sisemist olemust. Nii näed
sa oma loomust.
- Koonda kogu oma tähelepanu lootoseniidi taolisele
õrnale närvile selgroo keskel. Teisene selles.
- Sule kätega kõik oma pea seitse avaust, siis
muutub ruum sinu silmade vahel kõikehõlmavaks.
- Puuduta sulgkergelt silmamunasid, siis avaneb valgus nende
vahel, suundub sealt südamesse ja imbub sealt avarusse.
- Kümble helikeskmes nagu kose kohinas. Või
kuula helide heli, olles sulgenud sõrmedega kõrvad.
- Häälda aeglaselt heli OO'M. Nagu heli ühineb
heliga, nii ka sina.
- Tunneta iga hääliku kõla alguses ja pikaldasel
hääbumisel.
- Kuulates keelpille, kuula nende ühtset kõla,
nii tunned kõikjalolemist.
- Häälda heli kuuldavalt, seejärel vähem
ja vähem kuuldavalt, kuni tunnetus süveneb vaikivaks
kaaskõlaks.
- Kujutle vaimu üheaegselt enda sees ja enda ümber
olevana, kuni kogu maailm on vaimust haaratud.
- Hea Devi, sisene eeterlikku olekusse, mis laiub kaugel
ülal- ja allpool sinu kuju.
- Laota mõtteaine ülipeenelt oma südamesse,
üles ja alla.
- Vaatle oma praeguse kuju iga osa kui piiramatult laiuvat.
- Taju oma konte, liha ja verd küllastatuna kosmilisest
olemusest.
- Kujutle oma lõtvunud keha olevat tühi ruum,
mida ümbritseb nahk, mis on samuti tühi.
- Õnnistatud olend, kui meeled on südames, küüni
lootosõie südamikuni.
- Meelest hoolimata hoidu keskele.
- Keset maist tegevust säilita erksus kahe hingetõmbe
vahel, ja nii harjutades sünni mõne päeva pärast
uuesti.
- Keskenda tulele, mis tõuseb sinu kehas varvastest
ülespoole, kuni keha on põlenud tuhaks, sina aga
mitte.
- Lase kujutluste maailmal oma mõtteis tuhaks põleda
ja saa olendiks, kes on inimlikkusest kõrgemal.
- Tunneta suurepäraseid loomisjõude, mis on
sinu südames ja moodustavad õrnu kujundeid.
- Tabamatu hinguse kaudu lauba keskel, mis uinumisel jõuab
südamesse, oma unenägusid ja valitse surma.
- Meie tahtel voogavad häälikud sõnadeks
ja sõnad lauseteks, meie tahtest olenemata tekivad nende
lainetustest maailmad ja maailmadest põhimõtted,
kui nad lõpuks kohtuvad meie olemuses.
- Veetlev olend, mängi. Maailm on tühi kest, milles
sinu mõte igavesti vallatleb.
- Vaatle kuju, nägemata selle külgi ja ainet,
millest see tehtud on, mõne hetke pärast too see
tunnetus teadvuseni.
- Viibi mõnes lõputult avaras paigas, kus
pole puid, mägesid ega eluasemeid, nii vabaned meelerõhutusest.
- Kullake, süvene mõttes teadmisesse ja teadmatusse,
olemisse ja olematusse. Heida siis mõlemad kõrvale,
et sa võiksid olla.
- Vaatle hellitlevalt mõnda asja, ära mine edasi
teise asja juurde. Siin, keset seda asja - on õnnistus!
- Tunneta maailmaruumi kui läbipaistvat, igikestvat
olelust.
- Keskendu ülema andumusega hingetõmbe kahele
liitumiskohale ja tunne tundjat.
- Pea täiust endalekuuluvaks õndsuse kehastuseks.
- Kui sind hellitatakse, kaunis haldjatar, siis sisene hellitusse
nagu igavesse ellu.
- Sule oma meelte uksed, kui tajud sipelga ronimist.
- Naudingu alguses kanna hoolt süttiva tule eest ja
jätkates väldi süsi lõpus.
- Kui sinu meeled taolises embuses värisevad nagu lehed,
siis sisene sellesse värinasse.
- Embuse puudumisel, üksnes ühinemise meenutamisel
- uuenemine!
- Rõõmsal jällenägemisel kaua eemal
viibinud sõbragalaotu oma rõõmus.
- Süües või juues saa söögi või
joogi maitseks ja küllastu.
- Oo, meeldivate kommetega lootosesilmne olend, kui sa laulad,
vaatad, maitsed, siis tunneta oma olemasolu ja avasta igikestvat.
- Igas toimingus, milles on rahuldus, muuda see rahuldus
tõeluseks.
- Uinumise hetkel, mil uni pole veel saabunud ja ärkvelolek
on kadunud, sel hetkel saab ilmsiks olemus.
- Kui näed suvel kogu taevast lõpmata selgena,
siis sisene sellesse selgusse.
- Lama nagu surnu, vihast meeletuna püsi sellisena
või vaata üksisilmi, ripsmekarvagi liigutamata. Või
ime midagi ja muutu imemiseks.
- Kätele või jalgadele toetumata istu üksnes
tuharatel ja keskendu.
- Mugavas asendis olles lase kaenlaalusel täituda suure
rahuga.
- Vaatle ilusat olendit või tavalist eset, nagu näeksid
seda esimest korda.
- Suu kergelt avatud, hoia meel keele keskel, hingeõhu
vaiksel sisenemisel sinusse tunneta heli.
- Voodis või istmel lase ennast muutuda kaalutuks,
tõuse kõrgemale meeltest.
- Liikuvas sõidukis rütmiliselt kõikudes,
tunneta. Seisvas sõidukis lase end aeglaselt kõikuda
mööda nähtamatuid ringe.
- Lihtsalt vaata sinisesse taevasse pealpool pilvi - helgus!
- Kallis, vaatle maailma nagu oleks su pea selle juba kogu
hiilguses hõlmanud.
- Ärkamine, magamine, unenäod - tunnevad sind
valgusena.
- Pimedal vihmasel ööl sisene ööpimedusse
nagu kujusid hõlmavasse kujusse.
- Kui kuupaisteta vihmast ööd ei ole, sule silmad
ja leia enda ees pimedus. Silmi avades näe seda pimedust.
Nii kaovad vead alatiseks.
- Just siis, kui tunned tungi midagi teha - peatu!
- Keskendu helile OO'M ilma O ja M häälikuta.
- Häälda vaikides sõna, mis kõppeb
häälikuga AAH, heli lõppu "HH" häälda
pingevabalt, loomulikult.
- Tunneta ennast levivana kõikides suundades, kaugele
ja lähedale.
- Torka mõnda oma keha mahlast-tulvil osa nõelaga
ja sisene õrnalt sellesse torkesse.
- Tunneta: minu mõte, minasus, siseelundid - mina.
- Kujutlused petavad. Värvid piiravad. Isegi jaotused
on jagamatud.
- Kui hakkad midagi ihaldama, siis kaalu oma soovi ja siis
loobu temast.
- Enne ihaldust ja enne teadmist ei saa ma öelda, et
olen olemas. Mõtle selle üle ja sula selle kaunidusse.
- Iha tundmise hetkel tunnista seda kogu oma teadvusega.
- Ooo, kallis, üksik taju o piiratud, kadudes kõiksusesse.
- Tões on kujud lahutamatud, sinu kuju on lahutamatu
kõiksuse olemusest. Mõista igaüht sellisest
teadvusest koosnevana.
- Tundes ülimat iha, jää häirimatuks.
- See niinimetatud maailm näib tsirkusena, suhtu temasse
nii, siis oled õnnelik.
- Oo, armas, ära kinnita oma tähelepanu ei rõõmule
ega valule vaid nende vahepealsele.
- Heida kõrvale kiindumus kehasse, mõista,
et viibid kõikjal. See, kes on kõikjal, on rõõmus.
- Sihitised ja soovid on minus nagu kõigis, seda
omaks võttes lase neil üle kanduda.
- Väliste asjade eristamine on sama virgunud ja virgumata
inimesel. Virgunul on suurepärane omadus - tema suhtumine
jääb sisemiseks ja ei eksle asjade külluses.
- Taju iga olendi teadvust nagu enda teadvust, niimoodi
vabaned murest oma isiku pärast, muutud kõikideks
olenditeks.
- Tühjusele mõeldes omandab piiratud isik piiramatuse.
- Usu ülimat korda, kõikvõimsust, kõikhaaravust.
- Nagu lained on seotud veega, nagu leegid on seotud tulega,
nii on maailam lained seotud meiega.
- Rähkle kuni kurnatuseni, ja vajudes maapinnale, saa
selles vajumises tervikuks.
- Kujutle, et sa pikkamööda kaotad oa jõu
või teadmised. Kaotamise hetkel avardu.
- Kui jagatakse ülimat õpetust, kuula, silmad
vaiksed, liikumatud ja otsekohe muutud täielikult vabaks.
- Sulgenud kõrvad neile surudes ja pärakulihaseid
pingutades, sisene helide helisse.
- Sügava kaevu pervel vaata üksisilmi selle sügavusse,
kuni imepärasuseni.
- Kus iganes sinu mõte ka ei hulgu, sisemaailmas
või välismaailmas, ta on samal kohal.
- Kui oled mõne oma meele abi tajumas, siis teadvusta
oma taju.
- Aevastamise alguses, hirmu tundes, mures, kõhkluses,
tormilises võitluses, uudishimutsedes, näljasena
näljast vabanemisel - kogu aeg ole teadlik.
- Lase tähelepanul viibida seal, kus näed mõnd
mineviku sündmust toimumas ja sinu kuju muutub, kaotades
oma praegused omadused.
- Vaatle mõnd asja, siis pööra temalt pilk,
siis eemalda oma mõtted temalt.
- Andumus vabastab.
- Kompa mõnd oma ees olevat asja, tunneta teiste
asjade puudumist peale selle. Seejärel heida kõrvale
asja katsumise ja puudumise taju, ja mõista.
- Teiste õpetuste puhtus on meie jaoks ebapuhas.
Tegelikkuses ära tunnista mitte midagi puhtaks või
mittepuhtaks.
- See teadvus on olemas kõikide olendite kujul, peale
tema ei ole midagi olemas.
- Ole muutumatu nii sõbra kui ka võõra
jaoks, nii kuulsuses kui häbis.
- Kui sul tekkib igatsus või vastumeelsus kellegi
suhtes, ära kanna seda tunnet sellele isikule, vaid säilita
tasakaal.
- Võib-olla mõtiskled sa millestki, mis on
kõrgemal tajutavast, kõrgemal mõistetavast,
kõrgemal olematusest - Sina.
- Sisene ilmaruumi, toetuseta, igavene, vaikne.
- Kuhu ka sinu tähelepanu ei lasku, seal koge.
- Sisene oma nime helisse ja selle heli kaudu kogu helisse.
- Ma olen olemas. See on minu, see on see. Oo, armsam, isegi
sellistes asjades mõista piiramatut.
- Niisugune teadvus on igaühele juhtivaks teadvuseks.
Ole selline teadvus.
- Siin on muutumise muutumise muutumise muutumise ala.Muutumise
läbi ime endasse muutumist.
- Nagu (ema) kana hoolitseb oma tibude eest, nii hoolitse
sina eriliste teadmiste eest, eriliste toimingute eest.
- Kuna tõeliselt on sõltuvus ja vabadus suhtelised,
on nad vaid nende jaoks, keda maailm hirmutab. Maailm on meelte
peegeldus. Nii, nagu suhtud vees peegelduvasse päikesesse,
mis muutub paljudeks, nii pead ka suhtuma sõltuvusse ja
vabadusse.
- Kõiki asju tunnetatakse teadmise kaudu. Isiksus
särab maailmaruumis teadmise läbi. Tunneta ühe
olendina nii teadjat kui teadmist.
- Armas, selleni jõudnud, lase meelel, teadmisel,
hingusel ja kujul ühte kuuluda.
|